Ако немате мотивацију за вежбање, пробајте да само обучете своју спортску опрему. То ће вас подсетити на то како се…
Ако осећате необјашњив стрес, нервозу или скрханост, може се десити да вас мучи неуромускуларна техзија и да вам једноставне вежбе…
30 минута шетње сваки дан смањује ризик од деменције 30-50%, закључак је студије коју су спровели доктори са Mayo клинике.