Када се бринете због нечега користите правило 10-10-10: да ли ће вам то бити битно за 10 дана, 10 месеци…
Ако осећате необјашњив стрес, нервозу или скрханост, може се десити да вас мучи неуромускуларна техзија и да вам једноставне вежбе…
Постоје разни начини да се боримо против стреса. Укусна и здрава ужина може бити добар и ефикасан начин за то.