Зашто је добро јести кисели купус

  1. Обнавља цревну флору – богат је пробиотицима који настају током ферментације и зато представља праву имунолошку бомбу
  2. Богат витамином Ц, што је још један плус за имунитет
  3. Богат витамином А и чува здравље коже и очију
  4. Чува кости – богат је витамином К, који учествује у формирању коштане масе
  5. Снижава холестерол због великог присуства влакана
  6. Одличан извор гвожђа
  7. Због присуства витамина Ц олакшава усвајање гвожђа и зато је одличан за малокрвност
  8. Има анти канцер и против-упално деловање јер је богат антиоксидансима
  9. Одличан чистач црева због присуства влакана
  10. Богат витаминима Б групе те одржава нормалан рад мозга и нерава
  11. Због великог присуства соли обратите пажњу на количину коју узимате
Facebook Comments
psaveti_admin

Recent Posts

Инстаграм: Потпуно је у реду …

Потпуно је у реду да кажете да не знате довољно о нечему како бисте о…

7 сати ago

Како припремити дете за полазак у први разред?

Полазак у први разред основне школе један је од најважнијих тренутака у животу детета, али…

1 седмица ago

Како се рачунају проценти? | Примери и формула за проценат

Ако сте се икада запитали како израчунати проценат, нисте једини. Проценти су свуда око нас…

1 седмица ago

Chat GPT за почетнике – комплетан водич

Последњих година све чешће чујемо појам Chat GPT. Једни га користе за посао, други за…

1 седмица ago

Колико дуго се кувају јаја?

Кување јаја је наизглед једноставан задатак – ставиш их у воду, сачекаш неко време и…

2 седмице ago

Како се везује кравата

Kравата је симбол елеганције и доброг стила. Без обзира да ли идете на посао, свечану…

2 седмице ago