Categories: ЗдрављеИсхрана

Зашто је добро јести кисели купус

  1. Обнавља цревну флору – богат је пробиотицима који настају током ферментације и зато представља праву имунолошку бомбу
  2. Богат витамином Ц, што је још један плус за имунитет
  3. Богат витамином А и чува здравље коже и очију
  4. Чува кости – богат је витамином К, који учествује у формирању коштане масе
  5. Снижава холестерол због великог присуства влакана
  6. Одличан извор гвожђа
  7. Због присуства витамина Ц олакшава усвајање гвожђа и зато је одличан за малокрвност
  8. Има анти канцер и против-упално деловање јер је богат антиоксидансима
  9. Одличан чистач црева због присуства влакана
  10. Богат витаминима Б групе те одржава нормалан рад мозга и нерава
  11. Због великог присуства соли обратите пажњу на количину коју узимате
Facebook Comments
psaveti_admin

Share
Published by
psaveti_admin
Tags: витамин Авитамин Бвитамин Квитамин ЦКисели купус
6 година ago

Recent Posts

Инстаграм: Потпуно је у реду …

Потпуно је у реду да кажете да не знате довољно о нечему како бисте о…

1 седмица ago

Инстаграм: Поново је #СмешнаСреда 😁 …

Поново је #СмешнаСреда 😁 НАПОМЕНА: ОВО ЈЕ ХУМОРИСТИЧКА ОБЈАВА И НИЈЕ ПРАВИ САВЕТ, ТЕ ВАС…

3 месеца ago

Инстаграм: Данас је међународни дан …

Данас је међународни дан леворуких особа! Будите свесни јединствених изазова са којима се суочавају леворуки…

3 месеца ago

Инстаграм: Поново је #СмешнаСреда 😁 …

Поново је #СмешнаСреда 😁 НАПОМЕНА: ОВО ЈЕ ХУМОРИСТИЧКА ОБЈАВА И НИЈЕ ПРАВИ САВЕТ, ТЕ ВАС…

4 месеца ago

Инстаграм: Најлакши начин да савршено …

Најлакши начин да савршено ољуштите тврдо кувана јаја је да их љуштите под водом. После…

4 месеца ago

Инстаграм: Фотографишите број свог паркинг …

Фотографишите број свог паркинг места у гаражи тржног центра. Тако не можете заборавити где сте…

4 месеца ago