Зашто је добро јести кисели купус

  1. Обнавља цревну флору – богат је пробиотицима који настају током ферментације и зато представља праву имунолошку бомбу
  2. Богат витамином Ц, што је још један плус за имунитет
  3. Богат витамином А и чува здравље коже и очију
  4. Чува кости – богат је витамином К, који учествује у формирању коштане масе
  5. Снижава холестерол због великог присуства влакана
  6. Одличан извор гвожђа
  7. Због присуства витамина Ц олакшава усвајање гвожђа и зато је одличан за малокрвност
  8. Има анти канцер и против-упално деловање јер је богат антиоксидансима
  9. Одличан чистач црева због присуства влакана
  10. Богат витаминима Б групе те одржава нормалан рад мозга и нерава
  11. Због великог присуства соли обратите пажњу на количину коју узимате
Facebook Comments
psaveti_admin

Recent Posts

Инстаграм: Ритуал пред спавање помаже …

Ритуал пред спавање помаже телу и уму да се постепено смире и лакше утону у…

16 сати ago

Инстаграм: Потпуно је у реду …

Потпуно је у реду да кажете да не знате довољно о нечему како бисте о…

1 дан ago

Инстаграм: Покушајте да издвојите 5 …

Покушајте да издвојите 5 минута дневно и запишете све што вам је у глави, без…

3 дана ago

Инстаграм: Витамин Е је снажан …

Витамин Е је снажан антиоксиданс који штити ћелије од оштећења и успорава процесе старења. Важан…

3 дана ago

Инстаграм: Супермаркети обично позиционирају најскупље …

Супермаркети обично позиционирају најскупље производе у висини очију. Док сте у куповини, обратите пажњу на…

4 дана ago

Инстаграм: Млевено месо ћете најефикасније …

Млевено месо ћете најефикасније спаковати у замрзивач, ако га ставите у самозатварајућу кесу. и онда…

5 дана ago