Зашто је добро јести кисели купус

  1. Обнавља цревну флору – богат је пробиотицима који настају током ферментације и зато представља праву имунолошку бомбу
  2. Богат витамином Ц, што је још један плус за имунитет
  3. Богат витамином А и чува здравље коже и очију
  4. Чува кости – богат је витамином К, који учествује у формирању коштане масе
  5. Снижава холестерол због великог присуства влакана
  6. Одличан извор гвожђа
  7. Због присуства витамина Ц олакшава усвајање гвожђа и зато је одличан за малокрвност
  8. Има анти канцер и против-упално деловање јер је богат антиоксидансима
  9. Одличан чистач црева због присуства влакана
  10. Богат витаминима Б групе те одржава нормалан рад мозга и нерава
  11. Због великог присуства соли обратите пажњу на количину коју узимате
Facebook Comments
psaveti_admin

Recent Posts

Инстаграм: Потпуно је у реду …

Потпуно је у реду да кажете да не знате довољно о нечему како бисте о…

5 дана ago

Зашто је важно да се заиста одморите на годишњем одмору

У данашњем брзом и захтевном свету, годишњи одмор постаје све важнији за наше физичко и…

3 месеца ago

Организација домаћинства без стреса

У данашњем убрзаном начину живота, налажење времена и енергије за одржавање реда у дому може…

3 месеца ago

Инстаграм: Када купујете поклон за …

Када купујете поклон за дете, ако су за његово функционисање потребне батерије, купите одмах и…

12 месеци ago

Инстаграм: Када користите фирмин компјутер, …

Када користите фирмин компјутер, телефон или мрежу, претпоставите да неко из фирме може видети шта…

12 месеци ago

Инстаграм: Ако желите да смршате, …

Ако желите да смршате, узимајте кугле сладоледа док је још јако залеђен и тврд као…

12 месеци ago