Неколико савета како да избегнете назебе и вирусе. Масажа. Туширање хладном водом, зими не дуже од једног минута. Редовно прање руку, које траје најмање 20 секунди. Чајеви. Уносите витамин Ц и цинк. Често конзумирање белог лука (уколико волите). Оптимизам и позитиван став или бар покушајте да будете мање негативни. Повећаном активношћу у пределу мозга повезаним с позитивним ставом, производите веће количине антитела грипа.