Од сировог кромпира праве се облоге које извлаче температуру из тела. Узмите већи кромпир, добро га оперите, огулите и изрендајте. Ставите га на табане и преко навуците чарапе. Облоге држите док се не осуше, а након тога их по потреби замените новим. Облоге се могу ставити и на чело и дланове.