Да бисте одморили очи од гледања у монитор или било ког дигиталног екрана, на сваких 20 минута, одвојите поглед од екрана и гледајте неколико метара даље 20 секунди. Такође, поставите екран на удаљеност од бар 60 цм и са благим нагибом испод нивоа ока. Смањите интензитет светлости коришћењем филтера за екран прилагођенo оку.