Намирнице које су здраве за наш мозак и добро памћење: *боровнице и рибизле *лосос, харинга и пастрмка *орашасти плодови и семенке *интегралне житарице *сочиво, пасуљ, грашак, соју (али никако ГМО) *кељ, спанаћ, першун и броколи *нар и цитруси *парадајз *чај *црна чоколада.