Зубе треба прати пре доручка. Када спавамо, бактерије и плак таложе се на нашим зубима. Ако доручкујемо пре него што их оперемо, захваљујући шећеру из хране бактерије ће се мултиплицирати и повећати ризик развоја каријеса.