Кретање није важно само за мишиће, већ и за ум. Већ 10–15 минута лагане шетње помаже телу да снизи ниво стреса, а мозгу да се „ресетује“ и јасније размишља. Зато је понекад шетња бољи одговор од још једне шоље кафе.