Чај од камилице има умирујућа својства, опушта мишиће и поправља квалитет сна. Такође се може користити за ублажавање грчева и…
Чај од нане је добро попити пред спавање. Овај чај не садржи кофеин, опушта мишиће, ублажава гасове и надутост и…
Уколико узимате суплементе витамина Д, наболе зе да то радите улутру, како не бисте пореметили спаваье.
Зашто је гвожђе у храни битно? Гвожђе представља један од најважнијих елемената у нашем организму, који је укључен у бројне…
Ако вишак хране поједете уместо да баците, то вас не чини нимало штедљивијим. Једина разлика је што прекомерним јелом шкодите…
Остало вам је још мало нутеле у тегли? Додајте сладолед за продужено уживање. ⠀
Уместо да кажете себи ”треба да једем више воћа и поврћа”, реците ”појешћу сада ту јабуку”. ⠀
Плодови трешње и вишње садрже материје које неутралишу мокраћну киселину у крви. Само шака ових укусних плодова смањује интензитет напада…
Да би зелени чај имао много бољи укус - немојте га спремати у кипућој води, већ сачекајте који минут да…