Најбољи начин да се решите неке лоше навике јесте да је ни не стекнете. Други најбољи начин је да престанете…
Уколико сте на дијети, бирајте кисело млеко пре осталих млечних производа. Кисело млеко је једино у које се не додаје…
Аронија је пребогата здравим састојцима, али је јако опорог укуса. Изблендирајте бобице ароније са јогуртом, додајте кашичицу меда и имаћете…
Ако немате мотивацију за вежбање, пробајте да само обучете своју спортску опрему. То ће вас подсетити на то како се…
Постоје разни начини да се боримо против стреса. Укусна и здрава ужина може бити добар и ефикасан начин за то.
Ако једете рибу бар два пута недељно смањићете ризике од болести срца и мозга. Од тога би бар један оброк…
Мај је време када цвета зова. Сируп од зове је традиционални напитак наших предака. Осим што је укусан, сок од…
Цимет и мед су савршена комбинација. Свакодневна употреба подиже имунитет и помаже код проблема са крвним судовима и прекомерном тежином.…
Витамин Ц је моћан антиоксиданс, од кључне важности за имунитет и синтезу колагена који представља важну компоненту костију, хрскавице, зуба,…