Витамин Ц је моћан антиоксиданс, од кључне важности за имунитет и синтезу колагена који представља важну компоненту костију, хрскавице, зуба,…
Намирнице које су здраве за наш мозак и добро памћење: *боровнице и рибизле *лосос, харинга и пастрмка *орашасти плодови и…
Према истраживању Колумбија универзитета ако натерате себе да покажете осмех и изгледате срећно, чак иако се заиста не осећате тако,…
Да бисте одморили очи од гледања у монитор или било ког дигиталног екрана, на сваких 20 минута, одвојите поглед од…
Како да зауставите крварење из носа? Седните усправно са главом лагано нагнутом према напред (да крв неби текла у грло).…
За растварање већине камења у бубрезима, мокраћним каналима или бешици, пијте 3 - 3,5 литара топле воде заједно са лимуновим…
Истраживање које је обављено на Оксофорду показује да једна јабука дневно може да умањи ризик од срчаног и можданог удара за чак…
Након зиме веома је важно унети одређене количине калцијума у организам, а одличан начин да то урадите је ако конзумирате…
Истраживања су показала да вишечасовно седење са прекрштеним ногама повећава крвни притисак. Уколико вам је крвни притисак иначе повишен свакако…