Истраживања су показала да вишечасовно седење са прекрштеним ногама повећава крвни притисак. Уколико вам је крвни притисак иначе повишен свакако избегавајте овај положај ногу. Поред тога, овај положај може довести до карличне неуравнотежености, парализу нерва у нози или изражених вена на ногама.
Ритуал пред спавање помаже телу и уму да се постепено смире и лакше утону у…
Потпуно је у реду да кажете да не знате довољно о нечему како бисте о…
Покушајте да издвојите 5 минута дневно и запишете све што вам је у глави, без…
Витамин Е је снажан антиоксиданс који штити ћелије од оштећења и успорава процесе старења. Важан…
Супермаркети обично позиционирају најскупље производе у висини очију. Док сте у куповини, обратите пажњу на…
Млевено месо ћете најефикасније спаковати у замрзивач, ако га ставите у самозатварајућу кесу. и онда…