Да бисте одморили очи од гледања у монитор или било ког дигиталног екрана, на сваких 20 минута, одвојите поглед од екрана и гледајте неколико метара даље 20 секунди. Такође, поставите екран на удаљеност од бар 60 цм и са благим нагибом испод нивоа ока. Смањите интензитет светлости коришћењем филтера за екран прилагођенo оку.
Потпуно је у реду да кажете да не знате довољно о нечему како бисте о…
Покушајте да издвојите 5 минута дневно и запишете све што вам је у глави, без…
Витамин Е је снажан антиоксиданс који штити ћелије од оштећења и успорава процесе старења. Важан…
Супермаркети обично позиционирају најскупље производе у висини очију. Док сте у куповини, обратите пажњу на…
Млевено месо ћете најефикасније спаковати у замрзивач, ако га ставите у самозатварајућу кесу. и онда…
Целер, броколи и зелена салата ће дуже бити свежи ако их пре стављања у фрижидер…