Намирнице које су здраве за наш мозак и добро памћење: *боровнице и рибизле *лосос, харинга и пастрмка *орашасти плодови и семенке *интегралне житарице *сочиво, пасуљ, грашак, соју (али никако ГМО) *кељ, спанаћ, першун и броколи *нар и цитруси *парадајз *чај *црна чоколада.
Потпуно је у реду да кажете да не знате довољно о нечему како бисте о…
Покушајте да издвојите 5 минута дневно и запишете све што вам је у глави, без…
Витамин Е је снажан антиоксиданс који штити ћелије од оштећења и успорава процесе старења. Важан…
Супермаркети обично позиционирају најскупље производе у висини очију. Док сте у куповини, обратите пажњу на…
Млевено месо ћете најефикасније спаковати у замрзивач, ако га ставите у самозатварајућу кесу. и онда…
Целер, броколи и зелена салата ће дуже бити свежи ако их пре стављања у фрижидер…