Ако желите брзо да се смирите, притисните парче коже између носа и усана, користећи палац, држећи 3 секунде. Ово може помоћи чак и када мислите да ћете да доживите нервни слом! Такође, у тренуцима појачаног адреналина, стисните песнице што јаче, удахните дубоко, издахните, опустите руке, понављајте.