Неколико савета како да избегнете назебе и вирусе. Масажа. Туширање хладном водом, зими не дуже од једног минута. Редовно прање руку, које траје најмање 20 секунди. Чајеви. Уносите витамин Ц и цинк. Често конзумирање белог лука (уколико волите). Оптимизам и позитиван став или бар покушајте да будете мање негативни. Повећаном активношћу у пределу мозга повезаним с позитивним ставом, производите веће количине антитела грипа.
Ритуал пред спавање помаже телу и уму да се постепено смире и лакше утону у…
Потпуно је у реду да кажете да не знате довољно о нечему како бисте о…
Покушајте да издвојите 5 минута дневно и запишете све што вам је у глави, без…
Витамин Е је снажан антиоксиданс који штити ћелије од оштећења и успорава процесе старења. Важан…
Супермаркети обично позиционирају најскупље производе у висини очију. Док сте у куповини, обратите пажњу на…
Млевено месо ћете најефикасније спаковати у замрзивач, ако га ставите у самозатварајућу кесу. и онда…