Добре и лоше комбинације хране: шта јести за боље варење и здравље
Сазнајте које су добре, а које лоше комбинације хране. Побољшајте варење, избегните надимање и уживајте у здравој исхрани уз праве спојеве намирница.
Ознака: исхрана
Овсене пахуљице су одличан извор сложених угљених хидрата и магнезијума, па обезбеђују дуготрајну енергију без наглог пада шећера у крви. Помажу раду нервног система и доприносе бољем квалитету…
8. јануар
Црева и мозак су у сталној комуникацији преко нервног система и хормона. Када су црева у дисбалансу, мозак то често „преводи“ као лоше расположење, нервозу или пад концентрације.…
4. јануар
Цвекла је природни бустер енергије. Захваљујући нитратима и гвожђу побољшава проток крви, повећава издржљивост и подржава здравље срца. Може се конзумирати свежа, кувана, печена, као сок или у…
3. јануар
Фотографишите пре него што нешто поједете, не због Инстаграма, него да бисте јели спорије и свесније. Апетит се сам регулише.
30. децембар
Кад крене још једно парче колача или још једно пиће — направи паузу од 60 секунди. Често схватиш да ти и не треба.
28. децембар 
Ако треба да ољуштите велику количину белог лука, најбоље је да одвојите све чешњеве, ставите у празну теглу, затворите и јако продрмате око 20 секунди. Већина ће се…
5. септембар
Најлакши начин да савршено ољуштите тврдо кувана јаја је да их љуштите под водом. После кувања пребаците јаја у посуду са хладном водом и ољуштите их не вадећи…
15. јул
Редовно конзумирање пистаћа може поправити раст косе, унапредити сексуалну виталност и ојачати имуни систем. За још оваквих савета посетите: prakticnisaveti.com #PrakticniSaveti #saveti #lifehack #ishrana #zdravlje
11. јул