Аронија је пребогата здравим састојцима, али је јако опорог укуса. Изблендирајте бобице ароније са јогуртом, додајте кашичицу меда и имаћете…
Ако немате мотивацију за вежбање, пробајте да само обучете своју спортску опрему. То ће вас подсетити на то како се…
Постоје разни начини да се боримо против стреса. Укусна и здрава ужина може бити добар и ефикасан начин за то.
Ако једете рибу бар два пута недељно смањићете ризике од болести срца и мозга. Од тога би бар један оброк…
Мај је време када цвета зова. Сируп од зове је традиционални напитак наших предака. Осим што је укусан, сок од…
Цимет и мед су савршена комбинација. Свакодневна употреба подиже имунитет и помаже код проблема са крвним судовима и прекомерном тежином.…
Витамин Ц је моћан антиоксиданс, од кључне важности за имунитет и синтезу колагена који представља важну компоненту костију, хрскавице, зуба,…
Намирнице које су здраве за наш мозак и добро памћење: *боровнице и рибизле *лосос, харинга и пастрмка *орашасти плодови и…
Према истраживању Колумбија универзитета ако натерате себе да покажете осмех и изгледате срећно, чак иако се заиста не осећате тако,…