Витамин Е је снажан антиоксиданс који штити ћелије од оштећења и успорава процесе старења. Важан је за здравље коже, имуног система и нормалну функцију мишића и нерава. Доприноси бољој циркулацији и заштити срца и крвних судова.
Највише га има у бадемима, лешницима, семенкама сунцокрета, биљним уљима и зеленом лиснатом поврћу.
Супермаркети обично позиционирају најскупље производе у висини очију. Док сте у куповини, обратите пажњу на…
Млевено месо ћете најефикасније спаковати у замрзивач, ако га ставите у самозатварајућу кесу. и онда…
Целер, броколи и зелена салата ће дуже бити свежи ако их пре стављања у фрижидер…
Поново је #СмешнаСреда 😁 НАПОМЕНА: ОВО ЈЕ ХУМОРИСТИЧКА ОБЈАВА И НИЈЕ ПРАВИ САВЕТ, ТЕ ВАС…
Јабуке дају више енергије од кафе. Њихови природни шећери и влакна пружају равномерни доток енергије,…
Смех појачава активност антитела у вашем организму 20%, чиме помаже у функционисању вашег имуног система.